Vergessen Sie auch nicht, dass es gegebenenfalls einen eigenen Verein SeniorenNET gibt, in den Sie eintreten und von dem Sie dann Hilfestellung erhalten können.

	Rekapitulation und Vertiefung in den gleichnamigen Vortrag vom Vormittag durch gemächliches "Surfen im Netz"

	Die Dias vom Vormittag können Sie hier in aller Ruhe als Diaschau betrachten (9 Sekunden Zeitintervall).

	Downloaden und Ausdrucken einzelner Kapitel, Passagen, Abbildungen zwecks Offline-Studiums

	Beliebiges Vergrössern von Schrift und Bild auf dem Monitor als praktische Sehhilfe für Ältere

	Gruppenbildung vor dem Monitor als ganz neue Möglichkeit des sozialen Umgangs über alle Generationen hinweg

	Einblick in die Second International Conference on Gerontechnology, die mit ähnlichen Zielen nur wenige Tage nach München vom 15.-17. Oktober 1996 in Helsinki stattfindet, mit einem Online-Vergleich zwischen den beiden Veranstaltungen.

Zum einen haben sich die früher breit gestreuten Sterbealter immer mehr angenähert. Lag ihr Durchschnitt ehedem, mit enormen Abweichungen nach unten und oben, bei etwa 30 Jahren, so liegen sie heute, stark gebündelt, zwischen etwa 70 und 80 Jahren. Daraus lässt sich für den Einzelnen indes keine Garantie ableiten. Nach wie vor sterben nicht wenige Menschen vor ihrem Alter: an AIDS oder anderen unheilbaren Krankheiten, an Unglücksfällen, an Suiziden. Obwohl diese fundamentale Entwicklung von der unsicheren zur sicher(er)en Lebenszeit noch nicht am Ende angekommen ist (die sogenannte mittlere maximale Lebensspanne der Spezies Mensch scheint bei etwa 85 Jahren zu liegen), so können wir doch schon heute wie nie zuvor in der Geschichte allgemein mit einem langen Leben rechnen. Es lohnt sich für uns, in das Leben in jeder erdenklichen Weise zu investieren.

Zum andern ist das Leben im gleichen Zeitraum insgesamt unendlich kürzer geworden. Glaubten die meisten unserer Vorfahren (wahrscheinlich) an eine Auferstehung und das ewige Leben, so tun das heute (wahrscheinlich) noch die wenigsten von uns. Was aber ist eine Verdoppelung oder Verdreifachung der irdischen Lebensspanne beim gleichzeitigen Verlust des Glaubens an die Ewigkeit? Allerdings erfuhr der Körper als Garant dieses dürftigen irdischen Rests eine ungeheure Aufwertung. Ist er nicht mehr, sind auch wir nicht mehr. Krankenhäuser sind an Stelle der ehemaligen Kathedralen getreten; "Götter in Weiss" an Stelle des ehemaligen Lieben Gottes. Tatsächlich dürfen wir uns heutzutage "in den besten Jahren" (die mittlerweile schon Jahrzehnte umfassen) "mit einem gewissen Recht" erstmals bereits "ein bisschen unsterblich" fühlen. Die im Gesundheitswesen Tätigen erfüllen ihren gesellschaftlichen Reparatur-Auftrag so effektiv wie nie zuvor. Früher machten Krankheiten als Fingerzeig Gottes einen Sinn. Was für einen Sinn sollten sie heute noch machen? Und doch wäre es oft die einzige Gelegenheit, in einem sonst turbulenten Leben zu sich zu finden.

Als Motto des Lebensplans könnte dienen: "Menschsein heisst, die von Anfang an in uns angelegte Spannung zwischen Werden, Sein und Vergehen zu akzeptieren, auszuhalten und aushaltend zu gestalten sowie den Tod zur rechten Zeit auf uns zu nehmen". Der Lebensplan ist somit kein Stundenplan für die einzelnen Lebensetappen. Vielmehr geht er davon aus, dass die meisten von uns ihr Leben erstmals von einem relativ kalkulierbaren Ende her leben und zielgerichtet organisieren können. Dabei sollen die unterschiedlichen Lebensphasen mit ihren voraussehbaren Stärken und Schwächen ab den jungen Erwachsenenjahren im vornherein so aufeinander bezogen und abgestimmt werden, dass man an jeder von ihnen Geschmack finden und Freude haben kann. Hierbei muss insbesondere auch bedacht werden, dass im Vierten Alter die körperlichen Möglichkeiten nicht selten früher als die geistigen nachlassen, wenn diese ein Leben lang gepflegt wurden. Der Lebensplan läuft diesbezüglich darauf hinaus, in sich oder/und anderen ab früher Jugend neben körperlichen auch geistig-musisch-intellektuelle Interessen zu wecken und kontinuierlich zu vertiefen. Niemand braucht im Vierten Alter in eine entsetzliche geistige Leere zu stürzen (eine der ausschlaggebenden Ursachen der hohen Suizidraten).

Im Hinblick auf die Realisierung des Lebensplans können die folgenden Abbildungen Hilfestellung bieten. Betrachten wir die Entwicklung unseres Lebenszeitbudgets im 20. Jahrhundert, stellen wir fest, dass um 1900 von den damaligen durchschnittlichen 440000 Lebensstunden je etwa ein Drittel auf lebensnotwendige Zeit (Schlafen, Essen usw.), Arbeitszeit und Freizeit entfiel. Um 1980 wurde von den 610000 Lebensstunden noch immer etwa ein Drittel für die Lebensnotwendigkeiten benötigt. Das wird auch morgen bei etwa 700000 Lebensstunden (= 80 Lebensjahre) nicht anders sein. Was jedoch prozentual wie absolut immer stärker zunahm und weiter zunimmt, ist die frei verfügbare Zeit (pro Tag, pro Woche, pro Jahr, pro Leben). Das Konzept vom Lebensplan sollte uns nun dazu veranlassen, diese zunehmenden Kuchendiagramme mit der expandierenden frei verfügbaren Zeit nicht in erster Linie auf Bauchhöhe zu plazieren, das heisst diese nicht nur für körperliche Belange zu nutzen, sondern auf Kopfhöhe. Neben Reisen, sportlicher Betätigung usw. sollten ab jungen Erwachsenenjahren auch geistig-musisch-kulturelle Interessen gepflegt und vertieft werden. (Ein im Rahmen üblicher Lehrveranstaltungen im Beisein von Angehörigen aller Lebensalter an der Freien Universität Berlin wiederholt erprobtes konkretes Beispiel kann im World Wide Web von jedermann selbst nachvollzogen werden. Anhand eines einzigen Gemäldes in der Gemäldegalerie Berlin-Dahlem sollten lebenslang vorhaltende tiefe geistig-musisch-kulturelle Interessen in ganz unterschiedliche Richtungen geweckt werden.)

	Das veritable Beispiel!

Das Lebensplan-Motto sollte sich umso eher erfolgreich umsetzen lassen, wenn wir uns immer wieder bewusst machen, dass wir im Vergleich zu unseren Vorfahren keineswegs nur quantitativ mehr als doppelt so viele Lebensjahre zu unserer Verfügung haben, sondern auch qualitativ doppelt so gute Jahre. Anders ist das Ergebnis gar nicht zu erzielen: qualitativ und quantitativ bessere Ernährung, bessere Wohn- und Arbeitsbedingungen, bessere öffentliche und private Hygiene usw. usw. Bedacht werden sollte gleichfalls, ob uns diese Entwicklung nun passt oder nicht, dass im Zuge des Wandels von der unsicheren zur sicher(er)en Lebenszeit eine Freisetzung des Individuums von alten Zwängen stattgefunden hat, oder pointierter ausgedrückt: auch ein Wandel von der schlechten alten Zwangsgemeinschaft zum (guten) neuen Single. Aus puren Überlebensgründen ist heute niemand mehr gezwungen, in irgendwelchen Formen von Gemeinschaft zu kuschen. Erstmals haben die meisten Männer genauso wie Frauen eine realistische Chance zur "Selbstverwirklichung", auf sich allein gestellt, allenfalls als Teilzeitgemeinschafter durchs Leben zu gehen. Was wunder, dass immer mehr diese Chance wahrnehmen. Dass diese Freistellung ihnen im Hinblick auf die Gesellschaft, deren Teil sie nach wie vor sind, die Wahrnehmung ganz neuer Aufgaben ermöglicht, ist selbstverständlich. Singles brauchen keine egoistischen Hedonisten zu sein.