Japanese Adaptation of the General Self Efficacy Scale 

Keiko Ito, Ralf Schwarzer & Matthias Jerusalem, 2005 

日本語版 一般自己効力 質問表 

以下のそれぞれの質問について、あなたはどの程度自信がありますか?1から4の尺度を用いて、最もよくあてはまる数字に○をつけてください。

 

 

 

全く

当てはまらない

当てはまらない

まあ

当てはまる

全くその通り

 

 1.

私は、一生懸命がんばれば、困難な問題でもいつも解決することができる

 

1

 

 

2

 

3

 

4

 

 2.

私は、誰かが私に反対しても、自分が欲しいものを手にするための手段や道を探すことができる

 

1

 

 

2

 

3

 

4

 

 3.

目的を見失わず、ゴールを達成することは私にとって難しいことではない

 

1

 

 

2

 

3

 

4

 

 4.

予期せぬ出来事に遭遇しても、私は効率よく対処できる自信がある

 

1

 

 

2

 

3

 

4

 

 5.

私は色々な才略に長けているので、思いがけない場面に出くわしても、どうやってきりぬければよいのか分かる

 

1

 

 

2

 

3

 

4

 

 6.

必要な努力さえ惜しまなければ、私はだいたいの問題を解決することができる

 

1

 

 

2

 

3

 

4

 

 7.

自分の物事に対処する能力を信じているので、困難なことに立ち向かっても取り乱したりしない

 

1

 

 

2

 

3

 

4

 

 8.

問題に直面しても、いつもいくつかの解決策を見つけることができる

 

1

 

 

2

 

3

 

4

 

 9.

苦境に陥っても、いつも解決策を考えつく

 

1

 

 

2

 

3

 

4

 

10.

どんなことが起ころうとも、私はいつもその事に対処することができる

 

1

 

 

2

 

3

 

4

 

 

03/04/05